.jpg)
Амла принадлежит к семейству молочайных. Она считается одним из самых популярных средств для улучшения нашего здоровья и благополучия. В древней Аюрведе амлу использовали для долгой жизни, улучшения пищеварения, повышения концентрации и облегчения проблем с дыханием. Амла входит в состав древнейшего, знаменитого аюрведического средства Чаванпраш.
Польза и применение амлы для здоровья
Амла, как известно, обеспечивает ряд преимуществ для здоровья из-за большого массива питательных веществ, присутствующих в ней. Польза для здоровья этого плода связана с очень высоким содержанием витамина С и антиоксидантов, присутствующих в нем. Согласно Аюрведе, регулярное потребление амлы может помочь нам жить больше 100 лет. Далее речь пойдет об основных преимуществах этого растения.
1. Репродуктивная система
Амла способствует повышению плотности всех семи тканей, в том числе репродуктивной ткани. Она поддерживает репродуктивную систему, преодолевая трудности с зачатием. Его свойства улучшают качество спермы у мужчин за счет улучшения качества сперматозоидов.
2. Здоровье костей
Ученые университета Феррары нашли, что экстракт амлы может замедлить активность остеокластов — клеток, ломающих кости. Противовоспалительные свойства этого растения помогают уменьшить боль и отек костей у больных артритом.
3. Зрение
Амла является очень полезной для здоровья глаз. Считается, что она улучшает зрение и предотвращает возрастную дегенерацию желтого пятна. Антиоксиданты, присутствующие в индийском крыжовнике, защищают сетчатку глаз от окислительного стресса, снижая риск катаракты. Замочите амлу в воде и промывайте глаза с настоем, чтобы улучшить свое зрение.
4. Стресс
Амла является мощным средством для избавления от стресса и вызывает крепкий сон. Помассируйте кожу головы с маслом Амлы, чтобы вызвать сон и снять головную боль. Применение этого масла на кожу головы перед купанием снимает головокружение.
5. Психическое здоровье
Амла улучшает здоровье нервной системы, улучшая приток крови. Регулярное потребление ее плодов улучшает когнитивные функции, увеличивая концентрацию и память. Она также защищает нервные клетки от повреждения, предотвращая заболевания, как слабоумие и болезнь Альцгеймера. Высокое содержание железа в ее составе способствует лучшей транспортировке кислорода, предотвращая дегенерацию мозга.
6. Старение
Амла предотвращает гиперлипидемию путем уменьшения окислительного стресса в процессе старения. Она также защищает организм от радиации.
7. Дыхательные расстройства
Амла как считается, имеет хорошее влияние на дыхательные расстройства. Содержание витамина С делает его средством для фитотерапии от простуды и кашля. Потребление крыжовника, как известно, повышает иммунитет, снижая заболевание гриппом и инфекциями горла. Это помогает бороться с хроническим кашлем, туберкулезом и заложенностью в грудной клетке. Амла также облегчает симптомы астмы.
8. Борьба с инфекциями
Антибактериальные свойства Индийского крыжовника помогают организму бороться против бактериальных, грибковых и вирусных инфекций, делая организм более устойчивым к болезням. Укрепляет иммунную систему, удаляя токсины из организма. Амла также улучшает механизм защиты организма.
9. Потеря веса
Люди, желающие скинуть лишние килограммы, безусловно, должны добавить амлу в свой рацион. Она повышает метаболизм, что приводит к снижению накопления жира в организме. Также сохраняет полноту желудка в течение более длительного периода времени. Необходимо принимать один стакан сока амлы ежедневно для похудения.
10. Антиоксиданты
Высокое содержание антиоксидантов в Индийском крыжовнике защищает организм от свободных радикалов. Это полезно для долголетия и замедляет процесс старения.
11. Сердечно-сосудистое здоровье
Амла имеет положительное воздействие на сердце. Она богата многими питательными веществами, предотвращающими засорение кровотока в сердце, снижая плохой холестерин. Амла укрепляет сердечные мышцы, снижает холестерин и контролирует гипертонию. Индийский крыжовник содержит мощные антиоксиданты, такие как аминокислоты и пектин, которые помогают в уменьшении уровня холестерина в крови, уменьшая липопротеины низкой плотности в организме. Это также помогает в увеличении хорошего холестерина. Триглицериды и С-реактивный белок значительно снижаются за счет его потребления. Амла также защищает артерии от жировых бляшек и их накопления, что эффективно для профилактики атеросклероза.
12. Рак
Высокие уровни антиоксидантов в амле ограничивают рост канцерогенных клеток, останавливая рак. Это защищает от вредных свободных радикалов, препятствуя раку желудка, кожи и печени. Амла также противодействует побочным эффектам противораковых препаратов.
13. Диабет
Индийский крыжовник славится низким содержанием сахара и высокой концентрацией клетчатки, что делает его идеальным выбором для диабетиков. Это стимулирует обособленную группу клеток, которые секретируют инсулин, а также снижает уровень сахара у больных сахарным диабетом. Принимайте сок амлы с куркумой дважды в день, чтобы контролировать диабет. Она также богата хромом, что очень полезно для диабетиков. Антиоксиданты этого чудесного плода помогают регулировать уровень глюкозы в крови, снижая уровень альбумина у пациентов. Они подавляют производство гликозилированного гемоглобина, тем самым уменьшая уровень сахара.
14. Пищеварение
Амла является богатым клетчаткой фруктом. Это способствует здоровой дефекации, сохраняя желудочно-кишечный тракт в чистоте. Амла укрепляет пищеварительную систему, улучшая способность организма усваивать питательные вещества из пищи. Кислый и горький вкус фрукта активирует вкусовые рецепторы, что делает пищеварительные ферменты активными. Помогает облегчить синдромы гастрита и гипохлоргидрии. Принимайте порошок амлы разбавленный с молоком дважды в день, чтобы вылечить вздутие живота и кислотность. Она работает в качестве естественного слабительного, очищая накопленные частицы из желудочно-кишечного тракта, а также она ослабляет запор и синдром раздраженного кишечника.
15. Здоровье волос
Масло Амлы — средство №1 по уходу за волосами в Индии. Его польза для волос очень велика — оно питает, восстанавливает, стимулирует рост волос, и эффективно укрепляет луковицы волос даже в самых запущенных случаях. Оздоравливает кожу головы и волосы по всем фронтам, наделяет их природной красотой, придает блеск и объем. Результат заметен уже после первых применений.
—————-
(с) Интернет-магазин эко-продуктов «Премалайф».
Просмотров: 1198
Дата: 2016-03-14