Все о сыроедении. Рецепты.
Сыроедение — это очень хорошая практика просто потому, что организм получает больше ценных компонентов. И логика здесь предельно проста. Ну согласитесь, съев, к примеру, сырую свеклу ваш организм получит гораздо больше витаминов, нежели после долгой ее варки, губительной для большинства ценных компонентов. Другое дело — это страхи вроде «а не станет ли мне плохо, если я съем сырое зерно» (это так не привычно). Как показывает практика сыроедения, при грамотном употреблении плохо не становится, наш желудочно-кишечный тракт на самом деле вполне пригоден для переваривания сырой пищи. Человек-сыроед с хорошим стажем меньше подвержен заболеваниям, как правило, моложе выглядит и не имеет проблем с ожирением (или по крайней мере проблема уменьшилась), это факт. И да, если есть продукты, насквозь пропитанные нитратами, то вряд ли это будет так полезно. Поэтому важно обращать внимание и на качество продуктов.
Вегетарианская кухня. Сырой борщ из овощей и зелени.
Автор: Премалайф.ру
Пошаговый рецепт приготовления блюда из вегетарианской кухни — сырого борща из овощей и зелени. Рецепт подойдет также и тем, кто увлекается сыроедением.
Дата: Воскресенье, 10 Сентября 2017
Сыроедение по Кацудзо Ниши: классификация продуктов и рацион питания
Автор: Премалайф.ру
О системе сыроедческого питания по Кацудзо Ниши. Рассмотрена классификация продуктов по энергетической ценности, основные рекомендации по питанию.
Дата: Суббота, 18 Марта 2017
Ахимса. Принцип НЕ-насилия в жизни веганов
Автор: Билюк Ирина (преподаватель йоги)
Веганство является самым требовательным образом жизни, основанный на первом принципе общеморальных ценностей — ненасилии по отношению к живым существам (Ахимса).
Дата: Понедельник, 21 Августа 2017
Как приготовить необычный салат из нута
Автор: Премалайф.ру
Представлен полезный рецепт салата из нута. С очень простыми ингредиентами и легкой, быстрой готовкой.
Дата: Суббота, 09 Сентября 2017
Как самостоятельно прорастить зерна для употребления?
Автор: Премалайф.ру
Как в домашних условиях проращивать зерна (пшеницы, маш, чечевицы, ржи и овса) для употребления в сыроедении?
Дата: Вторник, 08 Августа 2017
Капуста кале: красота и здоровье волос и кожи
Автор: Премалайф.ру
Всем известна польза брокколи, цветной и белокочанной капусты. Родоначальница же дружной капустной семейки — кале – стала настоящим аутсайдером. Ей не поют хвалебные оды, да и мало кто знает, что этим замечательным украшением многочисленных клумб можно не только любоваться, но и питаться, и лечиться. Особенно полезна капуста кале для кожи и волос.
Дата: Воскресенье, 23 Апреля 2017
Капуста кольраби — польза, советы по приготовлению, рецепты сыроеда.
Автор: Премалайф.ру
Кольраби — разновидность капусты, содержит различные минералы и витамины, обладает мягким вкусом и проста в выращивании. Кольраби подходит для сыроедения, для снижения веса, приготовления различных блюд.
Дата: Четверг, 23 Марта 2017
Автор: Премалайф.ру
В этой статье рассмотрим как в домашних условиях приготовить очень полезные свекольные чипсы, простой рецепт не отнимающий много времени.
Дата: Четверг, 24 Мая 2018
Портулак огородный: полезные свойства
Автор: Премалайф.ру
Портулак часто используют в блюдах восточной кухни. Это растение замечательно сочетается с мясом, овощами, к нему подходят практически любые смеси пряных трав. Включает в себя большое количество микроэлементов и белка.
Дата: Воскресенье, 23 Апреля 2017
Пять причин стать вегетарианцем
Автор: Премалайф.ру
Полно и живо рассматриваются причины перехода к вегетарианству. Есть как личный опыт, так и научные исследования, что позволяет со всех сторон рассмотреть тему. Интерес вызовет и у людей только думающих о смене питания и у тех, кто уже стал вегетарианцем, но ищет дополнительную мотивацию.
Дата: Понедельник, 14 Августа 2017
Свекла — сыроедческий продукт №1. Польза и Рецепты.
Автор: Премалайф.ру
Обыкновенная свекла в сыром виде обладает массой полезных веществ, широкий спектр воздействия, о чем упоминали уже давно мудрецы. Многие взглянут на свеклу другими глазами после того, как прочитают этот пост.
Дата: Вторник, 21 Марта 2017
Сыроедение для похудения. Сыроедческие продукты, утоляющие голод
Автор: Премалайф.ру
Продукты, которые помогут насытиться и утолить чувство голода при сыроедении. Советы тем, кто хочет эффективно похудеть.
Дата: Четверг, 23 Марта 2017
Сыроедение или диета как метод похудения?
Автор: Премалайф.ру
Потеря веса без особых усилий одна из причин, почему огромное количество людей переходят к сыроедению. Безопасен ли этот метод похудения давайте попробуем разобраться.
Дата: Суббота, 18 Марта 2017
Талкан или пророщенная пшеница в толченом виде
Автор: Премалайф.ру
Талкан, поистине целебный продукт, изготавливается из проросших зерен пшеницы. Сыроедение с древним рецептом Тюркских кочевников будет прекрасным дополнением.
Дата: Среда, 30 Сентября 2015
Тибетская гормональная гимнастика — 10 упражнений для молодости и здоровья
Автор: Премалайф.ру
Эта техника утреннего самомассажа пришла к нам из Тибетских монастырей. Тибетская гормональная (энергетическая) гимнастика оказывает мощное оздоровительное, омолаживающее действие.
Дата: Среда, 22 Марта 2017
Тыквенный крем-суп с имбирем и специями (вегетарианский)
Автор: Премалайф.ру
Тыква — это просто клондайк полезных элементов и витаминов, а имбирь будет весьма кстати в зимнюю пору, ведь он повышает иммунитет. Рецепт очень полезного блюда из тыквы.
Дата: Воскресенье, 29 Октября 2017
Автор: Билюк Ирина (преподаватель йоги)
Веганский рецепт фруктово-ягодного великолепия под нежной песочной корочкой. Его подают в дворце королевы Елизаветы и в маленьких кафе на окраинах Британии под чашечку ароматного чая или стаканчик теплого молока.
Дата: Понедельник, 21 Августа 2017